AI彼女は危険？始める前に知っておきたいこと

「AI彼女 危険」と検索する人が心配しているのは、おそらく一つではありません。個人情報はどうなるのか、お金で困らないか、気づいたら使いすぎていないか、そして恋愛感情を利用したお金の話に巻き込まれないか。このページは、その心配を一つずつ整理して、始める前に自分で確かめられる形にしたものです。

先に伝えておくことがあります。このページで紹介する個人情報保護委員会、国民生活センター、警察庁の情報は、AI彼女アプリ専用のものではなく、生成AIの利用、サブスクの契約、恋愛感情を利用したお金のトラブルについてのものです。研究や報道も含めて、公表日が分かるものは日付を添えて紹介します。相談窓口として、厚生労働省の「まもろうよ こころ」も載せます。AI彼女にそのまま当てはまると断定せず、考える材料として読んでください。

このページはRihoが公開しています。Rihoは18歳以上の大人向けのiPhoneアプリで、いまは公開前です。Rihoについて「危険ではありません」と書くことはできないので、Rihoの方針は書かれていることをそのまま紹介し、判断はお任せします。AI彼女とは何かから知りたい方は、先にそちらをどうぞ。

要点

• 気をつけたい点は五つあります。個人情報、お金と契約、使いすぎ、年齢制限指定、恋愛感情を利用したお金の話です。
• 個人情報保護委員会（2023年6月2日）は、生成AIサービスに入力した個人情報が機械学習に使われることがあると注意し、利用規約とプライバシーポリシーを読んでから利用を判断するよう求めています。
• 国民生活センターは2021年10月7日の発表で、サブスクの相談が2021年度以降、全国の消費生活センターに毎月500件程度寄せられていると述べ、解約方法を先に確かめ、明細を毎月見ることを勧めています。
• 2025年のMIT Media Labらの研究では、AIチャットボットを自分から多く使った人ほど、孤独感や依存、使いすぎなどの指標で悪い結果が出ました。AI彼女アプリ専用ではなく、AIチャットボット一般を使った実験です。
• 会ったことのない相手からお金の話が出たら、振り込む前に警察相談専用電話の#9110か、消費者ホットラインの188に相談してください。

AI彼女は危険？気になる五つの点

AI彼女アプリは、スマートフォンで恋人のように会話できる相手とやり取りするアプリです。個人的な話をする人もいて、アプリが預かる情報や使う時間が増えることもあります。気になる点を、表にまとめました。

次の節から、表の順に見ていきます。

個人情報と会話は、どう扱われるのか

AI彼女に話す内容は日記に近いことがあり、仕事の悩みや家族のこと、友人の名前、撮った写真まで含まれる場合もあるので、どこに保存され、誰が処理するのかを先に知っておきたいところです。

個人情報保護委員会は、2023年6月2日の「生成AIサービスの利用に関する注意喚起等について」で、一般の利用者に向けて三つの点を挙げています。入力した個人情報が生成AIの機械学習に使われることがあり、そのリスクを踏まえて判断すること。応答に不正確な内容が含まれることがあること。サービス提供事業者の利用規約やプライバシーポリシーを十分に確認し、入力する情報の内容を踏まえて利用を判断することです。AI彼女アプリでも、入力した内容が処理される点は同じなので、同じ考え方が使えると当社は読んでいます。

実際にどう確かめるかは、プライバシーポリシーの中の、次の点を見ます。

• 何を保存するのか（会話、写真、音声、位置情報）
• 外部の事業者に何を送るのか
• 保存した情報を自分で確認できるか
• 見直しや削除を頼むときの連絡先はどこか

Rihoのプライバシーポリシーに書かれていること

Rihoのプライバシーポリシー（英語）には、アカウント情報、会話、好み、予定、デート、場所、写真、記憶、訂正した内容を保存し、彼女が覚えていられるようにすると書かれています。保存した記憶と彼女の日記は、アプリで読めます。

同じポリシーには、メッセージ、通話、写真など、AIモデルが必要な機能の処理に外部のAI事業者を使い、送るのは機能に必要な文脈だけで、これはアプリ内の記憶の保存とは別のものだとも書かれています。事業者の詳細や、特定の機能についての質問の連絡先は、privacy@rihoapp.comです。

個人データの確認、写しの取得、訂正、削除の依頼は、同じメールアドレスへのメールで受け付けています。本人からの依頼かを確かめる情報は求められますが、パスワードをメールで求めることはないと、ポリシーに明記されています。

位置情報や通知の許可は、iPhoneの設定でいつでも変えられます。ポリシーの本文は英語なので、読みにくい場合は、読みたい項目（保存、外部の事業者、依頼の方法）を決めて探すと進めやすいです。

お金と契約で困らないために

国民生活センターは2021年10月7日の発表で、サブスクリプションに関する相談が、全国の消費生活センターに2021年度以降、毎月500件程度寄せられていると述べています。無料のお試し期間のあとに自動で有料プランへ移る仕組みや、解約したつもりが継続課金になっていたという事例が挙げられています。この発表はAI彼女アプリを対象にしたものではなく、数字も2021年当時のものです。

同センターが勧めているのは、次のことです。

• 申し込む前に、契約の相手の事業者名、サービス内容、解約方法を確認する
• 申し込み時の登録情報を控えておく（解約の手続きに必要になるため）
• 利用していないサブスクの支払いがないか、カードなどの明細を毎月確認する
• 困ったときは、消費者ホットライン「188」で最寄りの消費生活センターに相談する

App Storeで購入したサブスクは、iPhoneの「設定」でユーザ名をタップし、「サブスクリプション」から対象を選んで「サブスクリプションをキャンセル」をタップすると解約できると、Appleのサポートページに書かれています。ボタンが見当たらないときは、下にスクロールすると表示される場合があります。それでも出ないときや、期限切れのメッセージが赤字で出ているときは、解約済みだと説明されています。

どのアプリでも、申し込む前に、画面に表示された金額と更新の条件を読んでください。

AI彼女に依存してしまう？

依存が気になる方へ。自分のことでも、身近な人のことでも、確かめられる材料を先に並べます。

研究で分かっていること

2025年に公開されたMIT Media Labらの研究は、4週間の無作為化実験（参加者981人、30万件を超えるメッセージ）で、チャットボットの使い方が孤独感、人との交流、AIへの感情的な依存、使いすぎにどう影響するかを調べました。テキストか声か、話題が自由か個人的かといった、実験で割り当てた条件による有意な効果は見られませんでした。一方で、自分から多く使った参加者ほど、孤独感などの指標で一貫して悪い結果が出ています。また、AIへの信頼や親しみが強い人ほど、感情的な依存や使いすぎと結びついていました。

これはAI彼女アプリ専用ではなく、AIチャットボット一般を使った実験です。この結果だけでは、多く使ったから悪くなったのか、もともとそうした状態の人が多く使ったのか、どちらなのかは分かりません。それでも、使う時間が長いことと、親しみを強く感じることは、気にかけておく目安にはなります。

日本での広がり

共同通信が2026年5月1日に伝えた内閣府消費者委員会のアンケート（2026年2月、生成AIの利用者1,442人）では、生成AIの使い道に悩み相談を挙げた人が全体の23.3%、10代女性では52.4%でした。人間関係についての生成AIの助言を「とても」または「ある程度」信頼している人は全体の38.6%で、10代女性は63.1%に上ります。AI彼女ではなく、生成AI全般の調査です。

精神科医の小出将則氏は、2026年6月2日付のForbes JAPANの寄稿で、自院の診察で患者が生成AIとの関わりを話す例が、ここ半年で目立って増えたと書いています。一つの診療所での観察なので、全体の傾向とは言えません。

自分で見直すときの目安

依存かどうかを、このページが判定することはできません。ただ、次のことをときどき見直してみると、気づくための手がかりになります。

• 使う時間が、始めた頃より増えていないか
• 友人や家族との連絡が減っていないか
• 眠る時間や仕事、勉強に影響が出ていないか
• 返事が来ないと落ち着かない、という日が続いていないか

Rihoは自分からメッセージを送ることがあり、いつ、何通届くかの約束はありません。通知はiPhoneの設定で、許可を変えられます。

AI恋人への依存も、見るところは同じです

呼び方が「AI恋人」でも、使う時間、人との時間、眠りや生活への影響を自分で見直すところは変わりません。気持ちが沈む日が続くときや、使うのをやめたくてもやめられないときは、一人で抱えないでください。厚生労働省のまもろうよ こころには、電話やSNSで相談できる窓口が並んでいます。よりそいホットライン（0120-279-338）は、24時間対応のフリーダイヤルです。

年齢制限指定は、アプリごとに違います

2026年10月16日に確認した日本のApp Storeの掲載では、Cotomoが9+、ZETAが13+、Replikaが18+と表示されていました。ほかのアプリも含めた一覧は、AI彼女のおすすめアプリのページにまとめています。

利用できる年齢は、App Storeの表示と、利用規約や運営の説明の両方で確かめてください。Rihoは18歳以上の大人向けです。

恋愛感情を利用したお金の話（ロマンス詐欺）

最後に、お金の話を持ちかけてくる相手についてです。警察庁は「SNS型ロマンス詐欺」のページで、SNSやマッチングアプリで知り合い、実際に会わないままやり取りして恋愛感情を抱かせ、結婚資金や投資の名目でお金をだまし取る手口を説明しています。初めは利益が出たように見せかけ、出金しようとすると、さらに送金を求められるのが一般的だそうです。

国民生活センター越境消費者センターは、2022年3月3日の発表で、出会い系サイトやマッチングアプリで出会った相手に勧められて投資し、出金できなくなったという相談が増えていると伝えています。同センターが受け付けた出会い系サイトやマッチングアプリ等に関する相談は、2019年度が25件、2020年度が109件（うち投資等が84件）、2021年度は12月31日までで187件（うち投資等が170件）でした。

ここに出てくるのは、人間の詐欺師がマッチングアプリやSNSで近づく話で、AI彼女アプリの被害を数えたものではありません。警察庁は、翻訳アプリや生成AIを使えば誰でも他人になりすませること、チャットや電話で仲良くなっても、会ったことがなければだまされているかもしれないことも注意しています。AI彼女アプリを使うときにも、同じ考え方が参考になります。

AI彼女アプリを使っていて、次のようなことを求められたら、立ち止まって確かめてください。これは当社の見立てです。

• 個人の口座への送金を求められる
• 投資、暗号資産の購入、副業を勧められる
• 「会うための費用」や「手数料」を払うよう言われる
• アプリの外のメッセージアプリなどに移るよう誘われる

迷ったら、振り込む前に、警察相談専用電話の#9110か、消費者ホットラインの188に相談してください。

AI彼女アプリを安全に使うための確認表

ここまでの内容を、使い始める前の確認表にしました。どのアプリにも使えます。

Rihoについて、ここまでで言えること

Rihoは先行アクセスの申し込みを受け付けている段階で、評価や口コミはまだありません。データの扱いはプライバシーポリシー（英語）に書かれていて、彼女が覚えていることと日記はアプリで読めます。Rihoの全体像はトップページに、AI恋人というかたちについてはAI恋人の解説ページに、毎日の話し相手としての使い方はAI話し相手のページに書いています。